Centro de mayores Illescas
14 enero 2020 - 5 marzo 2020
10:00 a 11:00 horas
gimnasia enfocada a las personas mayores, destinada a mantener o mejorar la salud física y mental, así como prevenir el declive funcional. Además, enseña hábitos y actitudes saludables, mejorando la forma física a la vez que aumenta la autonomía y bienestar de la persona.
mantener o aumentar la capacidad física y motora, alcanzando un buen estado físico y mental.
La actividad física se basa en realizar actividades simples, siempre con movimientos de impacto leve y que sean fáciles de realizar.
Estos ejercicios deben estar coordinados por un profesional que adecuaran sus clases a las necesidades específicas de la persona.
Se trabaja en grupos para fomentar la comunicación y las habilidades sociales
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