Centro de mayores Hellín
7 enero 2020 - 17 diciembre 2020
Martes y jueves 11:30 a 12:30
El taller consiste en la realización de varios ejercicios llevados a cabo por profesionales de las ciencias del deporte, ejercicios adaptados a las necesidades de las personas mayores asistentes al taller (flexibilidad, fuerza, resistencia, equilibrio,...).
El taller tendrá una duración de 1 hora por sesión , dos sesiones a la semana (martes y jueves).
Promover actividades físicas adaptadas para prevenir situaciones de deterioro físico y/o cognitivo que van unidas al proceso de envejecimiento.
- Estimular el mantenimiento activo tanto a nivel físico como psicológico de las personas mayores.
- Crear espacios nuevos y formas nuevas para la ocupación del ocio y tiempo libre.
- Potenciar la participación e integración de los Mayores en la vida de la comunidad.
- Fomentar las relaciones interpersonales y de convivencia de los mayores en su propio entorno.
- Estimular el mantenimiento activo tanto a nivel físico como psicológico de las personas mayores.
- Crear espacios nuevos y formas nuevas para la ocupación del ocio y tiempo libre.
- El taller se realizará durante todo el curso 2018-2019 en dos sesiones semanales de 1 hora cada una (martes y jueves).
Taller de ejercicio físico, orientado a mejorar la condición física de las personas mayores. Se trabajan el mantenimiento y el incremento de la fuerza y la potencia muscular, el equilibrio y la coordinación para conservar una buena forma física.
El taller será dirigido por profesionales de la educación física
Hellín (Albacete)
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