TALLER EN FORMA I 1/2020 PROGRAMA 3.0 "LA CAIXA" - Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

TALLER EN FORMA I 1/2020 PROGRAMA 3.0 "LA CAIXA" Miércoles, 19 de febrero

Lugar

Centro de mayores Manzanares

Fecha

19 febrero 2020 - 3 junio 2020

Horario

10.00 a 11.00

Descripción

Es un taller de salud y bienestar para estimular de forma integral las áreas sensorial, motriz y cognitiva.
Así, logramos retrasar los procesos que disminuyen las capacidades de las personas mayores y mejoramos su calidad de vida.

Objetivos

- Trabajar el mantenimiento e incremento de la fuerza y la potencia muscular, el equilibrio y la coordinación, para conservar una buena forma física.
- Contribuir a la prevención de los síntomas que producen las fracturas en las personas mayores.
- Dirigido a todos los Socios del Centro de Mayores

Metodología

1 Sesión semanal de hora y media teórico práctica dirigida por monitora, en sala dotada de medios audiovisuales del propio Centro.
Inscripción previa de participantes en Despacho de Trabajadora Social y/o Directora
Para desarrollar las actividades del taller, los participantes cuentan con:
Un formador con conocimientos fisioterapéuticos.
Una guía (fichas de trabajo en cada sesión).
Material de ejercicio físico.
Además de los ejercicios físicos que se realizarán en cada sesión, la actividad irá acompañada de explicaciones del formador acerca de los beneficios que aportan a los participantes.