Centro de mayores Almansa
15 abril 2020 - 10 junio 2020
Miercoles, 17,30-19,30
* Prevenir la dependencia, conservando la autonomía, autocuidados y recuperación de la actividad física.
* Mejorar la calidad de vida a través de la adquisición y/o adaptación de hábitos de vida mas saludables.
El taller constara de 8 sesiones prácticas de 2 h. cada una.
Los contenidos:
- Aprender trucos para mejorar la calidad de vida e incorporar hábitos de vida saludable.
- Practicar actividad física a su ritmo.
- Compartir experiencias de autocuidados.
- Reforzar la autonomía personal.
- Aprender a gestionar el dolor.
- Adquirir mas seguridad y perder el miedo a las caídas.
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