ACTIVIDADES

TALLER DE PILATES    Wednesday, 15 de January

Lugar

Centro de mayores Valdepeñas

Fecha

15 January 2020 - 30 March 2020

Horario

Miercoles de 5 a 7

Descripción

Taller semanal en el que se trabaja cuerpo y mente manteniendo la concentración en el ejercicio para mantener el equilibrio, flexibilidad y reforzar la musculatura.

Objetivos

- Reforzar la musculatura
- Aumentar la fuerza y flexibilidad
- Mantener la concentración en el ejercicio.
- Mantener equilibrio.

Metodología

1 sesión semanal grupal.
Carácter trimestral.
15 usuarios- 12 sesiones- 16 euros trimestre

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