Centro de mayores Albacete I
14 octubre 2020 - 21 diciembre 2020
Lunes y miércoles, de 11 a 12 h.
Esta actividad esta incluida en los talleres de bienestar financiados por la Consejeria de Bienestar Social y organizados a traves de la entidad correr y correr
• Prevenir el deterioro físico y biológico.
• Disminuir los dolores y desórdenes articulares.
• Sensibilizar sobre hábitos de vida saludable y mecanismos de auto cuidado.
• Estimular las relaciones sociales entre las personas mayores.
Consisten en combinar la actividad de gimnasia por los diferentes parques y jardines de la ciudad con la práctica de la gimnasia de mantenimiento al aire libre. . Serán entre dos y tres días por semana, con una duración de una hora u hora y media cada día.
La inscripción al programa será gratuita para los asistentes.
Las edades de inclusión se mantienen flexibles, para que los mayores accedan con mayor facilidad a la actividad, aunque se tiene establecido unos valores de referencia, que van desde los 60 a los 85 años de edad. Para ello, el monitor deberá organizar y planificar las sesiones teniendo en cuenta las características grupales, individuales y sociales de cada taller.
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