Centro de mayores Manolito Taberné
9 noviembre 2021 - 9 noviembre 2021
10 a 12
Charla sobre la ansiedad y la depresión en época de pandemia con una duración de 2 horas aproximadamente.
- Adquirir conocimiento acerca de la ansiedad y la depresión.
- Aprender a afrontar y reconocer dichos trastornos mentales.
Los temas a tratar son:
- Breve repaso del último año y cambio en nuestro estilo de vida.
- Consecuencias físicas y psicológicas.
- ¿Qué es la ansiedad? Diferencias entre estrés y ansiedad.
- ¿Cómo reconozco la ansiedad?
- Pautas de afrontamiento de la ansiedad.
- ¿Qué es la depresión? Diferencias entre tristeza y depresión.
- ¿Cómo reconozco la depresión?
- Pautas de afrontamiento de la depresión.
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