Centro de mayores la Rosaleda
26 noviembre 2021 - 10 diciembre 2021
Viernes de 11 a 13 h
La calidad de vida de las personas está muy relacionada con la
calidad de su descanso nocturno. La modificación de hábitos y
comportamientos, una mejor organización de nuestra vida y el control
de las situaciones estresantes que debemos afrontar son las medidas
preventivas más efectivas para dormir mejor.
El objetivo del Taller "Despertar con una sonrisa" es difundir entre los mayores los hábitos apropiados para disfrutar de un buen descanso y evitar las alteraciones del sueño.
Esta taller nos ofrece un conjunto de recomendaciones y sugerencias para realizar durante el día, que nos ayudarán a prepararnos para tener un buen sueño.
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