Centro de mayores Manzanares
20 abril 2022 - 22 junio 2022
12 a 13.30
Programa preventivo para un envejecimiento saludable que ayuda a conservar la autonomía, a cuidarse y recuperar la actividad física.
Es un taller de de salud y bienestar para estimular de forma integral las áreas sensorial, motriz y cognitiva.
Así, logramos retrasar los procesos que disminuyen las capacidades de las personas mayores y mejoramos su calidad de vida.
Aprender trucos `para mejorar la calidad de vida e incorporar hábitos de vida saludables
Practicar actividad física adaptada al ritmo de cada uno.
Compartir experiencias de autocuidado y descubrir las de los demás.
Reforzar la autonomía personal.
Aprender a gestionar el dolor.
Sesiones teórico prácticas de 1.5 horas dirigidas por dinamizadora social especialista en esta materia con un total de 16 horas.
Inscripción de participantes en despacho de trabajadora social y/o directora.
Se realiza en sala del propio centro dotada de medios audiovisuales
El taller ofrecerá un espacio de reflexión en el que se ofrece la oportunidad de mejorar y/o cambiar los hábitos de vida cotidianos. Reforzaremos el papel básico del ejercicio físico, al tiempo que ofreceremos pautas para la gestión del dolor, la alimentación equilibrada, la prevención de las caídas, la autonomía personal y la participación social.
Manzanares (Ciudad Real)
Manzanares (Ciudad Real)
Manzanares (Ciudad Real)
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Manzanares (Ciudad Real)
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