Centro de mayores la Rosaleda
18 September 2023 - 13 December 2023
Horario al público
DESDE CORRER Y CORRER SE ORGANIZAN ACTIVIDADES SALUDABLES PARA MANTENER UN BUEN ESTADO DE SALUD Y REALIZAR ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE, SIEMPRE QUE EL TIEMPO LO PERMITA. COMIENAN EL 18 DE SEPTIEMBRE Y LAS INSCRIPCIONES SE REALIZAN EN EL MOSTRADOR DE LA ROSALEDA
Mejorar el estado físico en general.
Mejorar las condiciones físicas.
Mejorar la coordinación.
Mejorar los movimientos de las articulaciones.
Aumentar la fuerza del cuerpo y resistencia muscular.
Reducción de estrés.
Calentamiento: Se prepara el cuerpo tanto física como psicológicamente. En importante para prevenir lesiones. ...
Parte principal: Se realizará un circuito con diferentes ejercicios
Estiramientos y Relajación: Primero se bajan pulsaciones y después se relajan los músculos. ..
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