Centro de mayores la Rosaleda
18 septiembre 2023 - 13 diciembre 2023
Horario al público
Taller organizado para mantener una vida activa y evitar el sedentarismo. De esta forma hay mas calidad de vida...
El comienzo de este taller es a partir del 18 de septiembre en las rutas organizadas y guiadas por un monitor.
Los paseos saludables son programas de actividad física multicomponentes, controlados y guiados por profesionales especializados.
Su objetivo es cuidar de la salud desde la cotidiano, favoreciendo la caminabilidad y la socialización.
Para realizarlos, se recomienda desayunar bien, usar ropa y calzado adecuados, beber agua y protegerse del sol o el frio. Los paseos saludables son rutas sencillas y fáciles, que se adaptan a la edad y estado fisico de los participantes.
reunión previa grupal en la que se tratan temas relacionados con el ejercicio físico y se trabajan las oportunidades y limitaciones para realizarlo en la vida cotidiana y en el barrio. Seguidamente se organiza un paseo por rutas de diferente dificultad, adaptadas a la necesidad quienes participan..
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