ACTIVIDADES

TALLER "ENTRENA"    Jueves, 24 de octubre

Lugar

Centro de mayores Almansa

Fecha

24 octubre 2024 - 12 diciembre 2024

Horario

Jueves 16,30-18,30

Objetivos

* Prevenir la dependencia.
* Mejorar la calidad de vida a través de la adquisición y/o adaptación de hábitos de vida saludable.

Metodología

El taller constara de 8 sesiones prácticas de 2h. cada una.
Los contenidos de las sesiones:
- Aprender trucos para mejorar la calidad de vida e incorporar hábitos de vida saludable.
- Practicar actividad física a su ritmo.
- Compartir experiencias de autocuidados.
- Reforzar la autonomía personal.
- Aprender a gestionar el dolor.
- Adquirir mas seguridad y perder el miedo a las caidas.

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