ACTIVIDADES

TALLERES DEL BIENESTAR: GIMNASIA DE MANTENIMIENTO    Lunes, 19 de enero

Lugar

Centro de mayores Don Manolito

Fecha

19 enero 2026 - 18 junio 2026

Horario

10:15 - 11:00 / 11:00 - 11:45 /11:45 - 12:30

Objetivos

* Incorporar la actividad física a su estilo de vida.
* Mantener las capacidades físicas, cognitivas y emocionales.
* Mantener el rango de movilidad articular a través del trabajo de
fuerza muscular y flexibilidad.
* Desarrollar un trabajo que incida en las mejoras cardiovasculares.
* Corrección de alteraciones y de alineación postural.
* Trabajar de forma integral todos aquellos conceptos que se
relacionan con la psicomotricidad (lateralidad, coordinación,
esquema corporal, organización rítmica, etc.).
* Fomentar la interrelación humana y social, desarrollando vínculos de
amistad.

Metodología

La actividad se desarrolla dos días a la semana en el patio del Centro de Mayores

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