Centro de mayores Puertollano I
3 March 2026 - 31 March 2026
De 10 a 14
CLASES DE UNA HORA PARA GRUPOS REDUCIDOS DE 15 PERSONAS IMPARTIDOS POR MONITOR TITULADO EN TAFAD
fortalecer la musculatura profunda (abdomen, espalda, glúteos), mejorar la postura, incrementar la flexibilidad, equilibrio y coordinación, y aumentar la conciencia corporal mediante el control mental y la respiración. Estos talleres también previenen lesiones, reducen el dolor crónico y fomentan un estilo de vida saludable y activo.
Puertollano (Ciudad Real)
Puertollano (Ciudad Real)
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