Centro de mayores Almansa
7 October 2026 - 30 June 2027
Miercoles 10,15-11,15 h
* Mejorar la estructura osteoarticular, la flexibilidad y la fuerza muscular.
* Mejorar es estado de animo y la autoestima.
* Progresar en el control y ajuste postural, en el equilibrio y en la orientación espacial.
* Practicar de forma habitual una actividad física para mejorar las condiciones de salud y la calidad de vida.
Es una actividad en la que se movilizan todos los grupos musculares mediante ejercicios sencillos sin sobrecargas musculares. Se trabaja la coordinación, el equilibrio, la resistencia muscular,..
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