Centro de mayores Quintanar de la Orden
2 June 2026 - 13 October 2026
11:15 -12:00
Gimnasia multideporte impartida por monitora profesional en sesiones de 45 minutos; Martes y Jueves a 3 grupos repartidos en tres horarios. 10:30, 11:15 y 12:00 del 2 de junio al 9 de julio y del 8 de septiembre al 13 de octubre. Consiste en la realización de sesiones de gimnasia en las que se favorecerá la tonificación, movimiento articular y muscular junto con técnicas de relajación. La actividad física está orientada a desarrollar la psicomotricidad, coordinación, aliviar tensiones y ansiedad y en definitiva desarrollar hábitos saludables en vistas a prevenir situaciones de dependencia.
- Contribuir a una mejora de la calidad de vida.
- Realización de ejercicios que favorezcan la psicomotricidad y la coordinación.
- Estimular la actividad física con el objeto de aliviar la tensión y reducir la ansiedad.
- Favorecer las funciones orgánicas de circulación y respiración.
- Despertar y desarrollar hábitos saludables de higiene y salud.
- Fomentar relaciones personales y grupales.
La actividad pretende continuar con el mantenimiento de la actividad física regular en los meses de verano. Será impartida por monitora profesional 2 días en semana los Martes y Jueves, en sesiones de 45 minutos, a tres grupos de socios/as en horarios de mañana. El coste ascenderá a 14 euros.
Se empleará una metodología dinámica y amena adaptada a las necesidades de las personas.
Quintanar De La Orden (Toledo)
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