Centro de mayores Sisante
29 June 2026 - 2 July 2026
De 11 a 12,30 h
-Ofrecer técnicas sencillas para una mejor gestión del estrés, entender cómo afecta al cuerpo y aprender estrategias básicas de respiración y relajación. Así como afrontar situaciones diarias con mayor calma y tranquilidad.
-Aprender a parar y cuidarse.
La metodología de los talleres será de 4 sesiones de 60-75 minutos.
En todos ellos las actividades que se lleven a cabo serán participativas, dinámicas y adaptadas al grupo.
Sisante (Cuenca)
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