YOGA I - Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

YOGA I Martes, 8 de enero

Lugar

Centro de mayores los Olmos

Fecha

8 enero 2019 - 16 abril 2019

Horario

12:00 a 13:00

Descripción

Relajarse, despejar el pensamiento, alejar ideas que molesten, encontrar paz, mayor flexibilidad en las extremidades inferiores, mejorar la postura y ganar más confianza al caminar y en el equilibrio.

Objetivos

Preparación general del movimiento. Preparación física.

Metodología

Preparación general del movimiento. Preparación física.

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