Grupo III-Gimnasia "Tu Salud en marcha". 2º Sem/2022. - Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

Grupo III-Gimnasia "Tu Salud en marcha". 2º Sem/2022. Martes, 18 de octubre

Lugar

Centro de mayores Quintanar de la Orden

Fecha

18 octubre 2022 - 30 mayo 2023

Horario

12:00 a 12:45 h.

Descripción

Gimnasia impartida por monitora profesional en sesiones de 45 minutos; martes y Jueves a 3 grupos de 10:30 a 12:45 y los lunes y miércoles de 17: 00 a 17:45 horas a 1 grupo. Actividad Subvencionada por Ayuntamiento y Excmo. Diputación Prov. de Toledo y sin coste para los/as participantes.
La actividad física está orientada a favorecer la psicomotricidad, coordinación, aliviar tensiones y ansiedad y en definitiva desarrollar hábitos saludables en vistas a prevenir situaciones de dependencia. Se empleará una metodología dinámica y amena adaptada a las necesidades del alumno.

Objetivos

- Realización de ejercicios que favorezcan la psicomotricidad y la coordinación.
- Estimular la actividad física con el objeto de aliviar la tensión y reducir la ansiedad.
- Favorecer las funciones orgánicas de circulación y respiración.
- Despertar y desarrollar hábitos saludables de higiene y salud.

Metodología

Actividad desarrollada dentro del Convenio de Colaboración de la Excma. Diputación Provincial de Toledo y el Ayuntamiento de Quintanar de la Orden, pero se lleva a cabo íntegramente en el gimnasio del Centro de Mayores. Es impartida por monitora profesional 4 días en semana, en sesiones de 45 minutos, a cuatro grupos de socios/as en horarios de mañana y tarde (martes y jueves mañana / lunes y miércoles tarde)