Centro de mayores Hellín
9 May 2024 - 21 May 2024
Martes y jueves de 9:45 a 11:45
El itinerario formativo Salud y Bienestar tiene como objetivo facilitar a las personas mayores las herramientas necesarias para promover su autonomía y mejorar su bienestar.
En el taller "Actívate" se informará sobre los efectos de la vejez en nuestro cerebro y cómo diferenciarlos de los efectos de una enfermedad. También trataremos la importancia de llevar una vida activa para mejorar esta etapa vital.
En este taller encontrarás toda la información para disfrutar de la plenitud física y mental y olvidarte de muchos de los mitos asociados a la edad.
"Lo importante no son los años, sino lo que haces con ellos".
- Informar sobre los efectos del envejecimiento en nuestro cerebro y como diferenciarlos de los efectos de una enfermedad.
- Potenciar el envejecimiento activo.
- Facilitar a las personas mayores herramientas para promover su autonomía personal y mejorar su bienestar.
- Conocer el proceso de envejecimiento.
- Sentirse más activo.
- Mantener en forma todas las capacidades cognitivas.
El taller consta de 4 sesiones de 2h cada una. Cada sesión incluye una explicación teórica y dos actividades en grupo.
Sesión 1: Mitos y realidades.
Sesión 2: Mejoramos la salud física y la actividad mental.
Sesión 3: Por un estilo de vida saludable.
Sesión 4: Por la participación.
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