Taller "Entrena" Gente 3.0 – Caixa/ 2ª Sem-2024 - Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

Taller "Entrena" Gente 3.0 – Caixa/ 2ª Sem-2024 Miércoles, 9 de octubre

Lugar

Centro de mayores Quintanar de la Orden

Fecha

9 octubre 2024 - 5 febrero 2025

Horario

17:00 - 18:00

Descripción

El taller pretende ayudar a las personas mayores a adquirir unos hábitos de vida más saludables mediante la realización de actividad física adaptada al ritmo de cada uno, así como reforzar aspectos que promuevan su autonomía personal y recuperación de su actividad vital. Igualmente, se abordarán la adquisición de habilidades para prevenir caídas y accidentes.
El programa tendrá una duración total de 16 horas distribuidas en sesiones prácticas de 1 horas cada una, los - miercoles- por la mañana de 17:00 a 18:00.

Objetivos

- Adaptar las ABVD a la situación de Dependencia ligera para mejorar la calidad de vida.
- Conservar la autonomía personal mediante la adquisición de hábitos de vida saludables.
- Recuperar la actividad física para mejorar la calidad de vida.
- Reforzar la autonomía personal y adquisición de una mayor seguridad en sí mismo.
- Compartir experiencias de autocuidado

Metodología

Su contenido versa sobre las claves para lograr un envejecimiento saludable que ayude a conservar la autonomía y a recuperar la actividad física. Igualmente, se abordarán la adquisición de habilidades para prevenir caídas y accidentes.
El programa tendrá una duración total de 16 horas distribuidas en sesiones prácticas de 1 horas cada una, los - jueves - por la mañana de a 10 a 11 horas.
Será impartido por una profesional especializada dentro del convenio de colaboración con la Fundación La Caixa, perteneciente al programa Gente 3.0 del -Área de Salud y Bienestar- .