ACTIVIDADES

TALLER "DESPERTAR CON UNA SONRISA"    Lunes, 28 de octubre

Lugar

Centro de mayores Almansa

Fecha

28 octubre 2024 - 11 noviembre 2024

Horario

Lunes de 18,00-20,00 h

Objetivos

* Contribuir al incremento del bienestar y la salud de los mayores.
* Dotar a los mayores de herramientas, técnicas, recomendaciones y conocimientos para regular, mejorar y optimizar su descanso nocturno.

Metodología

A lo largo de las sesiones se tratara que los mayores conozcan los cambios biológicos que les afectan con relación al sueño, técnicas de relajación, hábitos saludables alimenticios, etc. y con ello conseguir un uso mas racional de los medicamentos para dormir, de esa manera controlar sus efectos y mejorar su calidad de vida.

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