Centro de mayores Puertollano I
1 diciembre 2025 - 3 diciembre 2025
De 10:30 a 13:00 horas- 2 dias
TALLER IMPARTIDO POR EL PROYECTO APRENDIENDO JUNTAS DEL MINISTERIO Y EL INSTITUTO DE LA MUJER, A TRAVES DE AJE.
mejorar el bienestar emocional y psicológico, reducir el estrés y la ansiedad, gestionar el dolor crónico y estimular la función cognitiva. Otras metas son aumentar la autoconciencia, la aceptación y la conexión social, así como mejorar la calidad del sueño y la salud en general.
Gestión del dolor y emociones negativas a través del mindfulness
1.-Conciencia emocional y autorregulación.
2.-Exploración de las raíces emocionales.
3.-Técnicas para reducir el malestar emocional.
Prevención de la violencia de género
1. ¿Qué es la violencia de género?
2. Reconocer los indicios de maltrato.
3.-Protección y redes de apoyo
Puertollano (Ciudad Real)
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