Centro de mayores Campo de Criptana
12 enero 2026 - 30 marzo 2026
10:00 a 12:00
SE REALIZA UNA TABLA DE GIMNASIA ADAPTADA A LOS PARTICIPANTES PARA TRABAJAR TODOS LOS GRUPOS MUSCULARES Y ARTICULARES.
MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA Y LA INCLUSIÓN EN LA VIDAD ACTIVA DE LAS PERSONAS USUARIAS DE LOS CENTROS DE MAYORES.
MEJORAR LA MOVILIDAD Y LA FORMA FÍSICA, EVITANDO EL SEDENTARISMO.
TONIFICAR LA MUSCULATURA DISMINUYENDO LA RIGIDEZ ARTICULAR Y BUSCANDO LA CORRECCIÓN POSTURAL
CONTRIBUIR A LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL, FAVORECIENDO LAS RELACIONES SOCIALES.
EJERCICIOS DE MANTENIMIENTO Y AEROBIC CON APOYO DE DIFERENTE MATERIAL DEPORTIVO.
COREOGRAFIAS, JUEGOS, BAILES ETC...
PRACTICA DE EJERCICIOS DE RELAJACIÓN Y ESTIRAMIENTOS.
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