Centro de mayores Campo de Criptana
13 enero 2026 - 26 marzo 2026
11:00 a 12:00
EL YOGA ES UNA PRÁCTICA QUE CONECTA EL CUERPO, LA RESPIRACIÓN Y LA MENTE, QUE SE ADAPTA A LAS NECESIDADES DE CADA PERSONA POR LO QUE ESTÁ INDICADA PARA TRABAJAR CON MAYORES.
AYUDAR A QUE EL CUERPO SE ENCUENTRE MAS TONIFICADO, AUMENTANDO LA FLEXIBILIDAD.
ESTIMULAR LA RELAJACIÓN FÍSICA Y MENTAL.
FORTALECER MÚSCULOS, MEJORANDO LA ALINEACIÓN DE LA COLUMNA PARA ELIMINAR DOLORES Y MOLESTIAS.
AYUDAR A PREVENIR Y CONTROLAR LOS PROBLEMAS EMOCIONALES.
SINCRONIZAR MENTE Y CUERPO, MOVIMIENTO Y RESPIRACIÓN.
MOVIMIENTOS Y POSTURA.
RELAJAR Y LLEVAR A LA CALMA
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