Centro de mayores Campo de Criptana
15 enero 2026 - 26 marzo 2026
12:00 a 13:00
BAILE QUE REALIZA UN GRUPO DE PERSONAS DE FORMA SINCRONIZADA, SIGUIENDO UNA COREOGRAFÍA, MÚSICA Y RITMO DETERMINADOS ( VALS, MERENGUE, CHA CHA CHA,RUMBA, TANGO, ETC.) COLOCADOS EN LINEA Y REALIZANDO TODOS LOS MISMOS MOVIMIENTOS PERO DE FORMA INDIVIDUALIZADA.
-MEJORAR LA CONDICIÓN FÍSICA, LA COORDINACIÓN, EL CONTROL POSTURAL, LA MEMORIA, Y LA RESISTENCIA AERÓBICA.
-DESARROLLAR LA EXPRESIÓN CORPORAL.
-REDUCIR EL ESTRÉS Y MEJORAR LA CONFIANZA
-DIVERTIR Y SOCIALIZAR.
-1º- SE REALIZA UN CALENTAMIENTO PARA PREVENIR POSIBLES LESIONES.
-2º- SECUENCIAS COREOGRÁFICAS CON EJERCICIOS DE RITMO, PASOS DE BAILE CON ESTRUCTURAS REPETITIVAS PARA IR LUEGO HACIENDOLOS MAS COMPLEJOS
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