Centro de mayores Quintanar de la Orden
30 enero 2026 - 29 junio 2026
Viernes 9:30 -10:30 y martes 13:00 -14:00
El taller pretende ayudar a las personas mayores a adquirir unos hábitos de vida más saludables mediante la realización de actividad física adaptada al ritmo de cada participante, así como reforzar aspectos que promuevan su autonomía personal y recuperación de su actividad vital. Igualmente, se abordarán la adquisición de habilidades para prevenir caídas y accidentes.
- Adaptar las ABVD a la situación de Dependencia ligera para mejorar la calidad de vida.
- Conservar la autonomía personal mediante la adquisición de hábitos de vida saludables.
- Recuperar la actividad física para mejorar la calidad de vida.
- Reforzar la autonomía personal y adquisición de una mayor seguridad en sí mismo.
- Compartir experiencias de autocuidado
Su contenido versa sobre las claves para lograr un envejecimiento saludable que ayude a conservar la autonomía y a recuperar la actividad física. Igualmente, se abordarán la adquisición de habilidades para prevenir caídas y accidentes.
El programa tendrá una duración total de 16 horas distribuidas en dos sesiones prácticas de 1 horas cada una, dos días en semana (martes de 13:00 a 14:00 y viernes de 9:30 a 10:30)
Será impartido por una profesional especializada dentro del convenio de colaboración con la Fundación La Caixa, perteneciente al programa Gente 3.0 del -Área de Salud y Bienestar- .
Quintanar De La Orden (Toledo)
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