Centro de mayores Huete
10 February 2026 - 12 February 2026
11,30-13 h
SE TRATA DE UN TALLER REALIZADO EN DOS SESIONES DIRIGIDO POR UNA MONITORA PSICÓLOGA DE LA EMPRESA TUNSTALL-TELEVIDA.
Los objetivos de un taller de estimulación emocional se centran en mejorar el autoconocimiento, identificar y regular las propias emociones, fomentar la empatía, y desarrollar habilidades de comunicación asertiva y resiliencia para mejorar el bienestar personal y social. Buscan proporcionar herramientas prácticas para gestionar situaciones diarias y prevenir trastornos emocionales.
Sesión 1 -Que son las emociones y para qué sirven:
*Emociones básicas y sus funciones principales
*Partes del cerebro involucradas en el procesamiento emocional
*Estrategias para estabilizar el miedo y la culpa
*Técnica: Volver al presente con los sentidos
*Desmontando mitos sobre las emociones: funciones de las emociones "negativas".
Sesión 2 -Relación entre pensamiento y emoción:
*Pensamientos ansiógenos; que son y cómo puedo afrontarlos y calmarlos.
*Dinámica para transformar pensamientos ansiógenos
Huete (Cuenca)
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