TALLER DE RELAJACIÓN Y DESARROLLO PERSONAL. GRUPO 1-edición 1 - Red de Centros de Mayores de Castilla-La Mancha

TALLER DE RELAJACIÓN Y DESARROLLO PERSONAL. GRUPO 1-edición 1 Lunes, 12 de enero

Lugar

Centro de mayores Ciudad Real I

Fecha

12 enero 2026 - 22 junio 2026

Horario

11-12,30

Descripción

Taller orientado a despertar aquellos aspectos de la persona, para vivir mejor y con mayor consciencia.
El taller se basa en la práctica de ejercicios físicos acompañados de respiración, unido a técnicas de meditación-relajación y tratamiento de diferentes temas, como el perdón, el duelo....

Objetivos

-Reconexión de las personas con su interior.
-Aumentar la consciencia.
-Ser más felices.

Metodología

Las sesiones, tienen una parte física, que incluyen estiramientos y ejercicios acompañados con respiración.
Posteriormente se alterna la meditación, relajación, con el tratamiento de distintos temas, como el perdón, el duelo, puntos energéticos del cuerpo, etc..