Centro de mayores Campo de Criptana
18 June 2026 - 18 June 2026
De 10:00 a 11:30
CLASE MAGISTRAL EN LA QUE SE REALIZARÁN EJERCICIOS DE GIMNASIA, PILATES Y DISTINTAS COREOGRAFÍAS DE BAILES.
-A TRAVÉS DE LAS COREOGRAFÍA Y LA MÚSICA, POTENCIAR LA MEMORIA, LA ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN PARA ESTIMULAR EL CEREBRO Y ELEVAR EL ÁNIMO.
-PROVOCAR CON LA PRÁCTICA DE ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE, UN EFECTO RELAJANTE DE MENTE Y CUERPO REDUCIENDO LA ANSIEDAD.
-BUSCAR EL BIENESTAR FÍSICO, MEJORANDO LA MOVILIDAD ARTICULAR, EL EQUILIBRIO, LA COORDINACIÓN Y EL TONO MUSCULAR.
-FOMENTAR LA PARTICIPACIÓN E INTERACCIÓN ENTRE LOS PARTICIPANTES, UTILIZANDO LA ACTIVIDAD COMO UNA OPORTUNIDAD PARA SOCIALIZAR.
-COMPARTIR JUNTOS UN RATO DE OCIO Y DIVERSIÓN.
1- CALENTAMIENTO.
2-GRAND SQUARE DANCE CON CINTAS Y PAÑUELOS.
3-PILATES.
4-COMBO DOMINICANO, FLOW DE LA CUCARACHA.
5-BAILE I.
6-BAILE II.
Campo De Criptana (Ciudad Real)
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