Centro de mayores Campo de Criptana
1 July 2026 - 29 July 2026
11:00 a12:00
CURSO DE PILATES PARA PERSONAS MAYORES CON DIFICULTAD PARA UTILIZAR ESTERILLA.
MEJORAR EL ESTADO FÍSICO Y MENTAL.
AUMENTO DE LA FUERZA.
MEJORAR LA FLEXIBILIDAD.
TRABAJO CORE.
CORRECCIÓN POSTURAL.
ESTIRAMIENTO ESPALDA
EJERCICIOS DE PILATES CONTROLANDO LA RESPIRACIÓN Y EVITANDO EL IMPACTO ARTICULAR PARA UNA CORRECCIÓN POSTURAL Y REHABILITACIÓN GENERAL.
Campo De Criptana (Ciudad Real)
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