Centro de mayores Tobarra
20 January 2026 - 18 June 2026
10:30 a 11:30
La gimnasia suave se basa en el desarrollo de ejercicios de fuerza y de fácil ejecución para la mejora del tono muscular. También se trabaja la mobilidad articular y la coordinación. Y en este caso enfocada en las personas de + de 70 años.
Mejorar su flexibilidad.
Mantener un corazón saludable.
Mejorar las relaciones sociales.
Clases de una hora, 2 días a las semana, donde las/os participantes realizaran ejercicios de facil ejecución, con apoyo de sillas, pelotas y otros apoyos.
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