Centro de mayores Campo de Criptana
12 enero 2026 - 30 marzo 2026
12:00 a 13:00
CURSO DE PILATES PARA PERSONAS MAYORES CON DIFICULTAD PARA UTILIZAR ESTERILLA.
MEJORAR EL ESTADO FÍSICO Y MENTAL.
AUMENTO DE LA FUERZA.
MEJORAR LA FLEXIBILIDAD.
TRABAJO CORE.
CORRECCIÓN POSTURAL.
ESTIRAMIENTO ESPALDA
EJERCICIOS DE PILATES CONTROLANDO LA RESPIRACIÓN Y EVITANDO EL IMPACTO ARTICULAR PARA UNA CORRECCIÓN POSTURAL Y REHABILITACIÓN GENERAL.
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